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<p>Ich möchte dir heute einen kleinen Einblick geben, was ich mit meinen Jungs so tue um sie bestärkt in die Welt gehen zu lassen. Das sind alles Dinge, die ich auch selber für mich mache. Dazu möchte ich dir ein paar kleine Geschichten erzählen. Hack Nummer 1 Es ist 20:57 Uhr und ich liege seit [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dich heute einmal durch ein paar deiner Lebensbereiche führen und dich bitten diese ehrlich zu hinterfragen, ob das was und wie du gerade lebst, wirklich das ist was du willst.</p>

<p>Kennst du deine wahren Werte? Die Werte, die dich durchs Leben begleiten und deine Entscheidungen beeinflussen? Um etwas in deinem Leben zu verändern, ist es wichtig die eigenen Werte zu kennen und zu prüfen, ob sie dir noch dienlich sind. Werte finden ihren Ausdruck in Begriffen wie Sicherheit, Liebe, Ehrlichkeit, Treue, Verantwortung etc. Oft passen [&hellip;]</p>

<p>Meine Geschichte Bevor ich mein zweites Studium begonnen habe, hatte ich einen Job als Führungskraft und war es gewohnt, ohne Probleme ganze Schulungen abzuhalten ohne dabei Lampenfieber zu haben. Zu meiner Studienzeit hat es dann angefangen, dass ich panische Angst vor Präsentationen bekommen habe. Ich habe bevorzugt, die anderen aus dem Team diese Aufgabe übernehmen [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dir heute die Darmsanierungskur vorstellen: Ich habe vor 15 Jahren das erste Mal in meinem Leben eine Darmreinigungskur durchgeführt. Auslöser war ein schmerzender Blähbauch, der mir über ein Jahr das Leben erschwert hat. Kein Arzt konnte mir helfen. Also fing ich an selbst zu recherchieren und bin auf die Darmsanierung gestoßen. Bereits nach [&hellip;]</p>

<p>Die Komponenten der Selbstliebe hast du bereits kennen gelernt. Jetzt geht es darum, warum Selbstliebe so wichtig ist: Selbstliebe ist wichtig um deine Ziele zu erreichen! Wenn du dich selbst nicht magst, nimmst du dich nicht wichtig genug und hast zu wenig Vertrauen in dich selbst! wenn du dich selbst nicht liebst, kann dich auch [&hellip;]</p>

<p>Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. Oscar Wilde Selbstliebe basiert auf DEINEM Urteil gegenüber dir selbst. Sie besteht aus mehreren Komponenten: Selbstachtung Selbstvertrauen Selbstwert Selbstbewusstsein Selbstverantwortung Selbstwirksamkeit Selbstliebe bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles an dir zu mögen- sondern ja zu dir zu sagen- dich [&hellip;]</p>

<p>Als Flow bezeichne ich einen Zustand der völligen Hingabe in eine Tätigkeit indem Tun-Geist-Gedanken eins sind. </p>

<p>Was machst du wenn du frustriert bist? Diese Frage ereilte mich gestern via Instagram und da dieses Thema nicht nur den Fragesteller betrifft, teile ich hierzu meine Gedanken mit dir. Was ist Frust eigentlich? Ich darf zugeben dass ich jetzt erstmal googeln musste was Frustration eigentlich bedeutet. Laut Wikipedia: “Gefühl der Enttäuschung und der Machtlosigkeit [&hellip;]</p>

<p>Wissenschaftliche Fakten: Es ist belegt, dass Dankbarkeit zu unserem Wohlbefinden beiträgt und hilft , das Leben ganz anders wahrzunehmen- und zwar viel positiver. In wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass Dankbarkeit das Leben positiv beeinflusst. Getestet wurde in 3 Gruppen. Die eine sollte zehn Wochen lang in einem Tagebuch notieren, wofür sie dankbar sind. Die zweite, [&hellip;]</p>

<p>Was bedeutet NLP? Die Abkürzung NLP steht für Neuro Linguistische Programmierung. Neuro:steht für das Nervensystem. Jedes Verhalten wird über neuronale Prozesse gesteuert, dabei erfolgt die Wahrnehmung über unsere fünf Sinne und diese Informationen werden durch unser Nervensystem an unseren Körper weitergeleitet! Lingusistisch: Wir kommunizieren im Außen mit anderen Menschen und innerlich mit uns selbst. Programmierung:&nbsp;Unsere [&hellip...

<p>Du kennst es vielleicht, dass es Tage gibt an denen das Einschlafen einfach nicht klappen will. Was du dagegen tun kannst erfährst du jetzt: Das Bett ist fürs Schlafen und Sex da- sonst für nichts, wenn du also nicht einschlafen kannst, steh lieber nochmal auf anstatt dich ewig hin und her zu wälzen. Oft sind [&hellip;]</p>

<p>&nbsp;Ziele zu haben ist wichtig, denn sie geben deinem Leben einen Sinn. Die Sinnhaftigkeit gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. &nbsp;Wenn der Sinn hinter dem was du tust verloren geht oder es für dich keinen Sinn macht z.B. einen Job weiter zu machen, dann ist es an der Zeit sich neue Ziele &nbsp;und Visionen zu [&hellip;]</p>

<p>Das Bedürfnis nach Sicherheit stellt nach Maslow eines der Grundbedürfnisse jedes Menschen dar. Jeder von uns wiegt sich in einer vermeintlichen Sicherheit. Wir erfüllen uns dieses Bedürfnis indem wir z.B. einen Menschen heiraten, &nbsp;uns einen sicheren Job suchen oder jedes Jahr ins gleiche Hotel in den Urlaub fahren. Bricht das dann Weg, haben viele Menschen [&hellip;]</p>

<p>Kennst du das vielleicht? Du hattest eine super stressige Arbeitswoche und freust dich auf ein entspanntes Wochenende auf dem Sofa…und dann kündigt sich die Schwiegermutter zum Besuch an. Eigentlich hast du keine Lust darauf, weil das bedeutet die Bude richtig sauber zu putzen, aufzuräumen, Kuchen zu backen und Gespräche über Hämorriden zu führen… Allerdings willst [&hellip;]</p>

<p>Bewusstsein – Was ist das eigentlich? Sicher kennst du die Aussage. Der Patient ist bei Bewusstsein . Er ist also wach und ansprechbar. Eine richtige Definition von Bewusstsein gibt es eigentlich gar nicht bzw gibt es &nbsp;ganz viele Definitionen davon. Wenn du dir das Wort einmal genauer ansiehst, wirst du merken, dass es eigentlich zwei [&hellip;]</p>

<p>Es ist wichtig deine Gefühle zu fühlen</p>

<p>Werde zum Schöpfer deiner Realität und nicht zum Opfer deiner Umstände</p>

<p>Der Hund im Tempel der tausend Spiegel In einem fernen Land gab es vor langer, langer Zeit einen Tempel mit tausend Spiegeln und eines Tages kam, wie es der Zufall so will, ein Hund des Weges. Der Hund bemerkte, dass das Tor zum Tempel der tausend Spiegel geöffnet war und vorsichtig und ängstlich öffnete er [&hellip;]</p>

<p>Welche Wörter willst du aus deinem Wortschatz verbannen?</p>