Infos
Dieser strukturierte 7-Tage-Kurs bietet praktische Strategien, um kreisende Gedanken zu stoppen und mentale Ordnung zu schaffen. Sie lernen, Ihre Denkmuster objektiv zu analysieren, kognitive Verzerrungen zu erkennen und Techniken anzuwenden, die sofortige Entlastung bringen. Jeder Tag widmet sich einem spezifischen Aspekt der mentalen Hygiene, von der ersten Bestandsaufnahme bis hin zu stabilisierenden Routinen für den Alltag. Das Ziel ist es, durch gezielte Übungen und klares Wissen eine ruhige und fokussierte Perspektive zu gewinnen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen